Alla inlägg den 30 januari 2019

Av Lill Lindbäck - Onsdag 30 jan 15:50

Jag vet inte varför jag blir trött när jag läser om den perfekta kroppen och ser på bilder om dessa. Nu var det Carolina Gynning.

Nu undrar säkert en specialist av något slag varför blir du trött. Är det för att du själv inte orkar kämpa till en bättre kropp? Kan du tala om varför du är trött på att läsa om den perfekta kroppen?

Jag har haft tur, om man säger så, jag har tidigare i mitt liv kunnat äta en hel del av både det ena och det andra. Tyvärr, mycket godis och choklad har det varit. Min svaghet i livet. Jag älskade allt sött. När jag var barn och växte upp drack jag mest te och ett antal sockerbitar i. Sött och gott. När jag läste om socker och att det inte var så bra, sänkte jag sockerintaget och så har det blivit genom åren. Nu äter jag väldigt lite socker, dvs om det inte fanns så mycket socker i alla produkter man köper. Jag har alltid gått vart jag än skulle gick jag. Inte brydde jag mig om min kropp. Nu ljuger jag. Självklart gjorde jag det, men jag tror alla mina promenader i livet gjorde att jag var smal. Nu har jag några kilo för mycket över magen. Det ser inte snyggt ut i klänning. Jag ser gravid ut.

Hjärnan behöver bland annat motion och kolhydrater för att orka med och växa. Glöm aldrig det! Godis och choklad är en sak, men nyttig mat som exvis frukt och bär är nyttigt.

Jag äter det jag tycker om och det är sällan färdig mat. Till jobbet köpte jag med mig färdig mat dessa två nätter. Per år blir det inte så ofta. En arbetskamrat och jag köper lite smått och gott. Aldrig godis eller kakor. Jag har haft tur för chips och ostbågar äter jag kanske en gång per år eller knappt det.

Träna är nyttigt för kroppen. Överträna eller aldrig bra, det kan skada. Ta otillåtna medel för att få en skurbräda, det skulle jag aldrig göra. Jag vill inte förstöra min hälsa. Problemen kommer förr eller senare.

Människor som kämpar för den perfekta kroppen, det är okej - för dem. Jag tycker att det är ett jagande, men så upplever kanske inte den som håller på varje dag. Som exvis hoppa av buss/spårvagn en hållplats tidigare. Gå till väninnan som bor tjugo minuter bort i stället för att åka bil. Man kan göra mycket till vardags. Många tränar på gym, det är jättebra, om man inte övertränar. En del kämpar med jogging, det gjorde jag en gång och jag njöt av det och att jag blev piggare och orkade mer, men allt tar tid.

Jag anser att man inte måste ha en superkropp för att vara en tilldragande person. Det är du som är tilldragande. En fin kropp är alltid bra, men för hälsan kanske man ska äta rätt mat och ofta. Träna eller promenera - ofta. Men man behöver inte överdriva. För visst är det gott att bara sjunka ner framför teven eller datorn och jäsa med god mat, som ibland är nyttig, och ibland onyttig. Då är jag lat, det är då jag njuter som mest. Men emellan detta äter jag mycket grönsaker till maten och tar mina promenader.

För mig är du den du är, även om du inte har en skurbräda, även om du har lite gäddhäng. Du är du. Och du duger som du är. All lycka önskar jag dig. För att säga sanningen och det vet de flesta, det är inte bra för hälsan att fläsket hänger  för mycket över byxorna.

Ha en trevlig kväll. Själv har jag gått upp från mitt nattpass och är nästan ledig. Först skotta bort lite snö, sedan åka tillbaka till jobbet för nattmöte. I morgon är jag ledig!

Lill Lindbäck, undersköterska och deltidsförfattare inom genren thriller och thriller medialt.

Böckerna går att köpa via webbplats www.lill-lindback.se eller se övrig nätbokhandel.

www.lill-lindback.se

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3 4
5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21 22
23
24 25
26
27
28 29 30
31
<<< Januari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ lill-lindback med Blogkeen
Följ lill-lindback med Bloglovin'

Lill Lindbäck

Lill Lindbäck


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se