För ett tag sedan trodde jag att socker och fruktsocker var två olika saker, men så läste jag att socker är som socker. Jag får förstås glädja mig själv att frukt är nyttigt och kroppen behöver det. Havregryn är nyttigt. Den sista tiden äter vi havregrynsgröt då och då. Okej, vi fuskar och har sylt till, eftersom gröten i sig inte smakar något. Men i sylten finns väldigt mycket socker. Igår åt vi utan sylten. Det gick förvånansvärt bra. När jag handlade köpte jag havrefras. Ja, havre är nyttigt. Hemma fanns något liknande, men med råg i stället. Paketen jämfördes och då fanns med mer socker i havrefrasen. Det verkade som om rågfrasen var en aning nyttigare.

Besvärligt det där med socker. Jag har köpt yoghurtskvarg. För ett tag sedan körde jag mycket med Afil, när jag åt min egenhändiga müsli. Nästa gång jag handlar ska jag jämföra dessa två. Jag förstår inte varför det är, eller ofta finns socker i vår mat. Jag undrar om det är tillsatt socker är naturlig socker i produkten.

Förr åt jag väldigt mycket godis. Jag antar att jag hade ett sockerberoende. Då gick jag inte upp i vikt, men det berodde säkert på att jag gick dit jag skulle. Var det en eller två hållplatser med spårvagn eller buss, då gick jag. Jag har alltid tyckt om att gå. Det var kanske därför jag inte gick upp i vikt. Jag har nog ett sockerberoende kvar. Min man gjorde praliner. Självklart tog en, två, nej flera, så himla gott. Likadant är det till hösten och halloween, jul och påsk, ja jag äter. Men ... kan man bryta sitt mönster och vänja kroppen saknar man inte det där söta. Bättre att äta en frukt, då får man i sig lite socker, men framför allt c-vitaminer.

Idag ser våra kroppar annorlunda ut jämfört med när jag växte upp. Barn idag rör sig väldigt lite. Inte undra på att lite fläsk dyker upp, fläsket lägger sig fint kommande år. Du som läser mitt inlägg, tänk på att det skördar många sjukdomar med för mycket av allt, och för lite motion. Kroppen mår bra av att röra sig.

Ha nu en bra dag!

Lill Lindbäck, undersköterska och författare inom genren thriller och thriller medialt.