Jag tror inte på bantning.

Jag tror på rätt kost och att inte ständigt äta. Har märkt själv när jag inte äter ordentligt blir jag sugen på allt möjligt, då småäter jag och går upp lite i vikt, som är skrämmande svårt att bli av med.

Såg teveprogram om svenske kocken som reste runt i USA för att se hur de tillagade sina hamburgare, eftersom han skulle vara med i en tävling. Denne kock, tyvärr kommer jag inte på namnet, har vunnit flera priser. Använder sig alltid av fina råvaror. Ett antal domare skulle smaka på varje hamburgare. Han var inte bland de fem första. Tror inte att han är en dålig förlorare, utan det var vad han sa som fastnade i mitt huvud. Socker. Amerikanarna använder socker i sin matlagning. Alla hamburgare finns alltid socker i som smakhöjare. Och socker är lite beroendeframkallande. Hujedanmej, hur ser inte amerikanarna ut?! Varje land som börjar med amerikansk mat går alla dessa personer upp i vikt. Nu är det Kina. Läste en tidningsartikel om det.

Alltså, rätt mat på tallriken med mycket nyttiga grönsaker. Inte äta chips, godis eller annat som att dricka öl eller läskedryck. Förlåt, visst kan man det, men inte varje dag. Njuta bör man göra. Det tillhör livets goda.

En sak till som jag har märkt. Många av oss rör oss allt mindre. Kroppen och hjärnan behöver rörelse och mår bra av det.

Ha en underbar dag!

Lill Lindbäck